Années collège : les 10 choses à savoir en tant que parent d’adolescent

Votre enfant a gran­di. Il est en plein dans les années col­lège, et vous pei­nez à le recon­naître.
Voi­ci dix situa­tions clés pour les­quelles je vous sug­gère des réac­tions réflexes à évi­ter et des réac­tions à ten­ter d’a­dop­ter.

Chambre d’ado, territoire réservé

Votre ado­les­cent com­mence à prendre de la dis­tance avec vous quand il se trouve à la maison.

• Réac­tions réflexes à évi­ter : pen­ser que der­rière la porte fer­mée de sa chambre, il pré­pare un “mau­vais coup.”
• Réac­tions conseillées : garan­tir à votre ado son espace pri­vé en émet­tant clai­re­ment vos attentes. Par exemple, vous rejoindre pour le dîner, aider à poser le cou­vert, débar­ras­ser la table, res­ter poli, etc.

Téléphone portable greffé

Tout ce que sou­haite votre ado­les­cent, c’est se connec­ter à ses amis.

• Réac­tions réflexes à évi­ter : auto­ri­ser l’u­ti­li­sa­tion “à volon­té” du télé­phone por­table, qui défa­vo­rise la socia­li­sa­tion.
• Réac­tions conseillées : ban­nir le télé­phone, le sien aus­si bien que le vôtre, dans les moments où des échanges sont les bien­ve­nus. Par exemple, pen­dant les repas, dans la voi­ture, lors de pro­me­nades ou pen­dant les vacances (voir l’ar­ticle “Ache­ter son pre­mier télé­phone por­table à votre enfants, les réponses”).

Sommeil perturbé

A l’a­do­les­cence, le rythme de som­meil de votre enfant subit des chan­ge­ments.

• Réac­tions réflexes à évi­ter : pen­ser que les enfants qui dor­maient faci­le­ment à l’é­cole pri­maire arri­ve­ront faci­le­ment à se ména­ger un som­meil de qua­li­té à l’adolescence.
• Réac­tions conseillées : évi­ter les emplois du temps sur­char­gés ; moti­ver votre ado à com­men­cer ses devoirs le plus tôt pos­sible ; s’as­su­rer que tous les appa­reils élec­tro­niques sont décon­nec­tés 30 minutes ou une heure avant l’heure de se cou­cher (voir l’ar­ticle “Cinq clés pour com­prendre et gérer les chan­ge­ments de rythme de som­meil à l’a­do­les­cence”).

Émotions et hormones

A l’a­do­les­cence, le cer­veau régit de manière plus intense aux émo­tions. Les hor­mones sont à tort sou­vent incriminées.

• Réac­tions réflexes à évi­ter : reje­ter les sen­ti­ments de votre ado­les­cent en les consi­dé­rer comme une “comé­die” .
• Réac­tions conseillées : recon­naître ses émo­tions en lui pro­po­sant des manières posi­tives de les sur­mon­ter (voir l’ar­ticle “Com­ment réagir face aux émo­tions extrêmes de votre ado­les­cent ?”).

Crise des devoirs de dernière minute

Au col­lège, votre enfant doit gérer des devoirs sur plu­sieurs jours, par­fois plu­sieurs semaines : fiche de lec­ture d’un livre de trois cents pages, expo­sé en binôme, etc. Même si à l’é­cole pri­maire les ensei­gnants pré­parent votre enfant à le faire, il n’y arrive pas for­cé­ment encore très bien.

• Réac­tions réflexes à évi­ter : lui rabâ­cher qu’il s’or­ga­nise mal : “Tu t’y prends comme un pied comme d’ha­bi­tude.”
• Réac­tions conseillées : apprendre à votre ado à gérer son calen­drier, en lui pro­po­sant des étapes “à véri­fier” régu­liè­re­ment.

Frères ennemis

Votre ado­les­cent fait par­tie d’un réseau de connais­sances par­fois com­plexe, souf­flant le chaud et le froid. Un jour on est amis, le len­de­main on est “les pires enne­mis.”

• Réac­tions réflexes à évi­ter : implo­rer votre ado­les­cent d’é­vi­ter à tout prix ses cama­rades bles­sants.
• Réac­tions conseillées : aider votre enfant à réflé­chir à une stra­té­gie pour éta­blir une dis­tance rai­son­nable et res­pec­tueuse vis-à-vis de ces personnes.

Découragement scolaire

Les devoirs sont plus dif­fi­ciles, les pro­fes­seurs sont plus exi­geants. Et votre ado­les­cent prend de plus en plus conscience des com­pé­tences et talents de ses cama­rades, et vous déclare régu­liè­re­ment “Je suis nul”.

• Réac­tions réflexes à évi­ter : sau­ve­gar­der l’estime de soi de votre ado­les­cent en lui disant : “C’est bon, moi aus­si j’é­tais mau­vais en sciences phy­siques à ton âge” ou “Peut-être que ton ami est meilleur que toi en mathé­ma­tiques, mais tu es brillant dans d’autres matières”.
• Réac­tions conseillées : rap­pe­ler à votre ado­les­cent que le cer­veau est comme un muscle : l’effort le fait gran­dir.

Récriminations envers le collège

Par rap­port à l’é­cole élé­men­taire, votre enfant a moins de temps libre au col­lège, et s’en plaint.

• Réac­tions réflexes à évi­ter : sup­po­ser que votre ado­les­cent ne peut pas sup­por­ter les contraintes liées au collège.
• Réac­tions conseillées : aider votre ado­les­cent à faire face à ses frus­tra­tions et étant à son écoute quand il ne trouve pas de solu­tion facile.

Romances

Le col­lège est le royaume des ragots et de “qui aime qui”. Même si votre ado­les­cent ne s’in­té­resse pas à cela, il peut être pris dans la boucle. Il appré­hende alors de ne pas être appré­cié ou d’être mis à l’é­cart.

• Réac­tions réflexes à évi­ter : chan­ger de sujet de conver­sa­tion quand votre ado­les­cent aborde le sujet, ou lui dire qu’il est “trop jeune pour ce genre de choses” .
• Réac­tions conseillées : par­ta­ger vos valeurs sur la manière dont votre ado­les­cent devrait être trai­té, sur la manière dont il doit trai­ter les autres quand une “romance” est en cours, ou quand une per­sonne est “mise à l’é­cart” .

Nouvelle manière de réfléchir

Au col­lège, votre ado­les­cent passe d’une appré­hen­sion concrète des choses à un rai­son­ne­ment dans l’abs­trait. Cela veut dire qu’il peut main­te­nant com­prendre des concepts théo­riques, réflé­chir sur ses propres pen­sées, et tirer des conclu­sions sur les moti­va­tions des autres.

• Réac­tions réflexes à évi­ter : vous héris­ser quand votre ado­les­cent vous pose des ques­tions sur tout, sur des sujets tabous, ou sur des sujets que vous ne “maî­tri­sez pas”.
• Réac­tions conseillées : appré­cier les nou­veaux points de vue que votre ado­les­cent par­tage avec vous, pour en tirer des enseignements.

Et vous, quel est votre expé­rience des “années col­lège” de votre enfant ?

Je vous invite à par­ta­ger dans les com­men­taires ci-des­sous la plus grande dif­fi­cul­té … que vous avez réus­si à surmonter 😉 .